L'attention est un sport.
Chaque athlète mesure son corps. Personne ne mesure son attention. POPS FLOW mesure ta performance mentale en continu, directement sur ton smartphone - ton FLOW Score, comme une donnée cardio.
Ils mesurent déjà tout. Sauf ça.
« Il est impensable de mettre 18 mois de préparation en l'air à cause des réseaux sociaux »
« La clé de l'endurance c'est la préparation dans tous les domaines, y compris le mental, qui est la clé quand cela devient difficile »
Le numérique ne fatigue pas les muscles. Il ponctionne l'attention.
Trois mécanismes documentés par la recherche relient l'usage du smartphone à la performance sportive - et l'attention décide dans la durée.
L'effort cognitif dégrade l'endurance
Une tâche cognitive prolongée réduit le temps jusqu'à l'épuisement en cyclisme - sans altérer les réponses cardiorespiratoires. L'effet passe par la perception de l'effort, pas par une limite physiologique.
Marcora et al., 2009 · Van Cutsem et al., 201730 min de réseaux sociaux ralentissent le chrono
Chez 25 nageurs de haut niveau, 30 minutes de réseaux sociaux avant la course ralentissent le 100 m et le 200 m - surtout la seconde moitié - mais pas le 50 m. L'effet frappe l'endurance, pas le sprint.
Fortes et al., 2021 · Perceptual and Motor SkillsLes écrans du soir dégradent la récupération
Deux heures de smartphone avant le coucher, cinq nuits de suite, dégradent le sommeil et, le lendemain, ralentissent les temps de réaction et réduisent la détente et l'agilité chez des footballeurs de haut niveau.
Essai contrôlé randomisé, 2025Ces études mesurent des effets en laboratoire - aucune n'instrumente l'exposition réelle d'un athlète, au quotidien, sur son propre appareil. C'est exactement ce que fait POPS FLOW.
Le FLOW Score : ton attention, en zones.
Calculé en continu par l'algorithme ICA™ : fragmentation, attraction, capture. Tu vois ta continuité attentionnelle monter et chuter, en temps réel.
« Bon rythme, tiens la ligne encore 20 min. »
Focus continu max, interruptions, records personnels. Bats ton record.
Toute ton équipe, un coup d'œil.
Pour les coachs et les fédérations : le FLOW Score de chaque athlète, en direct. Des groupes que tu organises comme tu veux, un code couleur vert / orange / rouge, et des alertes avant les échéances - pas après.
Le coach voit le score, jamais le contenu. Même règle que pour l'athlète.
Le rythme, jamais le contenu.
Alain Simac - Fondateur
Champion du monde de nage en eau glacée. POPS est porté par un athlète d'endurance : « l'attention est un sport » n'est pas un slogan, c'est vécu.
Sois le premier a mesurer ton attention.
Lancement T1 2027 · Android en mesure complète, iOS en mesure par seuils.